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qdliuji 发表于 2018-10-14 22:21

戒烟两个月了

烟龄差不多30年，近年一直想戒烟，无奈烟瘾大。今年7月份感冒了，期间好几天没抽烟，感冒好了开始抽烟了，但是想抽烟的感觉没有以前那么强烈了。之后一直间断咳嗽，之前感冒引起的有黄痰也一直没好转。8月中旬突然想戒烟了，说戒就戒，下定决心立马就不抽了，一只也不抽。戒烟前几天遭老罪了，多年的习惯想改很难，每天几十次习惯性去摸口袋，什么也没摸着这才想起来戒烟了。前几天坐卧不安，脾气大，容易发火，干什么都没心思，夜间还睡不好觉，像生物钟紊乱一样。期间一直想抽烟，不过想到这几天遭的罪再吸烟白遭罪了。一直到2周，想抽烟的感觉更甚了，努力控制自己。3周后有些习惯开始改变了，不会再去下意识的摸口袋了，到4周多仍然想吸烟。有天晚上做了个梦：特别想吸烟，买了两条，拆开一包拿出一只就要叼在嘴上了，突然想起来戒烟了不能抽，要不然之前遭的罪白遭了，立马不吸了，把买的烟都送人了。
    到现在戒烟两个月了，再也不想抽烟了。别人递烟也坚决不吸。之前有黄痰也好了，也不再咳嗽了，再也不头晕了。戒烟真好，希望抽烟的桐油都尽早戒烟。

ystx11 发表于 2018-10-14 22:44

写的很好，让我先抽一支压压惊{:6_681:}

山人 发表于 2018-10-14 22:47

再喝点陈皮泡水。

QQ535025 发表于 2018-10-14 22:49

坚持吧！烟这东西只要有酒场就容易会复吸

qy100188 发表于 2018-10-14 22:50

戒烟后体重增加了吗？

zhangjunlvshi 发表于 2018-10-14 22:52

戒了好，复吸更可怕

到了50的时候差距就明显了，不吸烟的比长期吸烟的，同样情况下，心肺功能强很多

玲鹿俊彥 发表于 2018-10-14 23:07

测试{:5_641:}

老虎不吃饭饭 发表于 2018-10-14 23:20

一直狠不下心

C9hai 发表于 2018-10-14 23:32

恭喜戒烟成功

wanegg 发表于 2018-10-14 23:34

能戒就戒，奔5了

xlfd 发表于 2018-10-14 23:47

烟龄20＋，两年前戒烟，从此一根都不抽了。

TEMS 发表于 2018-10-15 00:02

恭喜               

飙风人生 发表于 2018-10-15 00:10

恭喜。

ijchen 发表于 2018-10-15 00:18

二十年烟龄羡慕中

t108guo 发表于 2018-10-15 00:21

不容易

ccdc 发表于 2018-10-15 00:33

不错。。。。

暗夜迷影 发表于 2018-10-15 00:40

恭喜戒烟成功

oox2x1x3xoo 发表于 2018-10-15 00:44

mis01 发表于 2018-10-15 00:57

我戒2个月又抽上了

moontree 发表于 2018-10-15 01:24

两个月

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