那天看完医保贴，去测了个血压
上次测了一下偏高了，今天换了几台机器测，还是偏高，结合自己的作息情况，可以确诊轻度高血压了。。。奉劝各位，定期检查身体是有必要的，就像保养工具一样。
年轻的我表示，暂时戒掉饮料喝茶就行，不需要保养{:6_654:} 本帖最后由 yqdf 于 2020-9-15 18:38 编辑
xilinmi 发表于 2020-9-15 18:32
年轻的我表示，暂时戒掉饮料喝茶就行，不需要保养
我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试试改善这个，要调整不回来，就得想其他法子了。
万万想不到，静静也想不到，幸亏是测了一下，还不算太高，希望能慢慢调整回来吧。
yqdf 发表于 2020-9-15 18:37 static/image/common/back.gif
我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试 ...
这么多“不”！还会…
请教多少为轻度高血压？
我长年90/130，
好像没啥感觉啊…
MO 发表于 2020-9-15 19:24
请教多少为轻度高血压？
我长年90/130，
好像没啥感觉啊…
你这也游走在正常和轻度的边缘。。。慢性病，没感觉就对了，有感觉就废了，控制住就成了，没啥危险，少吃油盐。
我前几年80-120，现在90-137，必须得严格控制了。
yqdf 发表于 2020-9-15 19:33 static/image/common/back.gif
你这也游走在正常和轻度的边缘。。。慢性病，没感觉就对了，有感觉就废了，控制住就成了，没啥危险，少吃 ...
^_^……好吧，
看来真得管住嘴了。
少吃多运动…http://www.shoudian.org//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
盐不都是咸的 jyspeter 发表于 2020-9-15 19:15
这么多“不”！还会…
我得感谢上次发医保贴那位朋友！这么多不也没拦住血压啊！能想到的原因就是焦虑、熬夜和高盐。
你比我狠点
我是年轻，不运动，工作原因，晚睡晚起，久坐（最近颈椎和腰椎都有明显不舒服了，不严重，但是已经值得注意了）
吃喝嫖赌抽，都不沾，最近六七年都是清淡少油盐，食素占80%
不暴饮暴食，不喝冷饮，含糖碳酸饮料已经戒几个月了，目前已经开始戒零糖饮料了，喝茶已经喝了一个月。
目前的饮食能做到的就是尽量少盐，少糖。
粗粮和戒糖都做不到{:6_651:} xilinmi 发表于 2020-9-15 19:54
你比我狠点
我是年轻，不运动，工作原因，晚睡晚起，久坐（最近颈椎和腰椎都有明显不舒服了，不严重，但是 ...
在成佛的路上追随您的脚步!请受我一拜！{:5_603:}
yqdf 发表于 2020-9-15 18:37
我也年轻，我还运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。我试 ...
知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。”！！
你不知道什么叫“以毒攻毒”“一物降一物”吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且高盐。”所以你年纪轻轻就有“高血压”（不管再轻，也是高！）如果按照你的说法，什么都不做，什么都不吃，那还怎么活？在“血压高、高血脂、高糖”这一西医说法及测量仪器传入中国前，是不是就没有这些呢？应该也有！问题是，什么叫高？什么叫低？不同地方的人，生活在不同海拔高度、不同的地理环境位置，饮食习惯各不相同，但却以同一数值来衡量身体的健康度，你觉得合理吗？而西医的这些数值是以西方人的体质而言，而且其说法是：高于某一数值或低于某一数值，就对人体有“影响”，看好！是叫“有影响”！并没说是“病”或“不健康”！而且提出“建议”在日常生活中“注意”，避免能“引起”上述现象的行为。。是“建议”“避免”！而到了中国，就解释为有“病”，你必须吃“药”，吃降压、降脂、降糖、、
长期干体力劳动的人，你让他把吃肉，行不？运动员的脉搏比正常普通人低，那么是不是“运动”使人不健康？
所以，当你在日常生活中，没有感觉到不妥的时候，一切都正常的情况下，你非去测量，那不是无病找病吗？
toyboy 发表于 2020-9-15 20:01
知道为什么吗？因为你“运动，不烟不酒不饮料不嫖不赌不高脂，还不暴饮暴食，就是这两年睡得晚+晚饭多且 ...
说得好！有道理！
本帖最后由 toyboy 于 2020-9-15 20:56 编辑
yqdf 发表于 2020-9-15 20:03
说得好！有道理！
其实，我想告诉你，从9几年，我20几岁的时候开始，我的血压，一直就是95～98/135～139，每次同事在测的时候，就拉我一起测，然后就说我偏高～要怎么怎么、还说平常看我很少喝水，说要多喝水，不然就容易得肾结石、胆结石、、说我烟抽得厉害，对肺不好、、说没见我运动、、反正，说得我跟个将“废”的人差不多！20多年过去了，我天天电脑前10几个小时、天天晚上2、3点才睡觉，该吃吃、该睡睡、该干嘛还干嘛！我的血压还是那个数值95/138，、、、
人嘛、、老天要你命的时候，你就是想多吃一口都咽不下！人生39200天，不是你想 多活 少活就 能 多活 少活 的，不必刻意的观前顾后，途增烦恼、增加心理负担，那不是在劳神、伤心吗？管那么多干嘛？开心就好！
另外，我问你个问题～也是传你个密传：：都说运动健身，那么什么运动是全身心运动呢？啪啪啊！啪啪不是全身心运动吗？所以呢～没事多啪啪～～～开玩笑的！{:5_589:}{:5_589:}{:5_589:}
体检很重要，检查指标也有用。关键看你怎么理解，怎么调整自己的生活。
年龄、体重、具体血压多少，光是说一句血压偏高，是乎说明不了什么问题！
我就看你们怎么吹牛逼
--来自论坛助手 iPhone客户端 toyboy 发表于 2020-9-15 20:55
其实，我想告诉你，从9几年，我20几岁的时候开始，我的血压，一直就是95～98/135～139，每次同事在测的时 ...
你是一直这样，先天条件好，稳定了屁事没有，我是这两年变高的，再高就得吃药了，不得不控制了。
导致血压高的七龙珠：遗，动，吸，食，酒，精，胖 你开自己看看自己占齐了几龙珠？？？ 本帖最后由 knssyy 于 2020-9-16 08:38 编辑
导致高血压的因素七龙珠：遗传，运动，吸烟，饮食，酒精，精神因素，肥胖。我们自己看看自己占齐了几龙珠？