bingyang 发表于 2022-11-2 20:31

上帝说要有光 发表于 2022-11-2 17:35
保护视力最重要是什么，是多接触自然光，太阳是最好的光源，多室外活动少盯着屏幕。晚上就别为了省电造成 ...

是的，开台灯时也要开大灯，否则局部照亮会加剧视觉疲劳，所以0655 0665的导光板打背景光效果有限，我买来兼做床头灯，导光板打背景光倒是有点作用

bingyang 发表于 2022-11-2 20:32

上帝说要有光 发表于 2022-11-2 17:35
保护视力最重要是什么，是多接触自然光，太阳是最好的光源，多室外活动少盯着屏幕。晚上就别为了省电造成 ...

晚上不开灯看手机最伤眼，也容易诱发青光眼

chahu2008 发表于 2022-11-2 20:46

上帝说要有光 发表于 2022-11-2 17:35
保护视力最重要是什么，是多接触自然光，太阳是最好的光源，多室外活动少盯着屏幕。晚上就别为了省电造成 ...

不如把家里的照明改造一下

如何改造啊，能详细说说么？

上帝说要有光 发表于 2022-11-2 20:54

chahu2008 发表于 2022-11-2 20:46
不如把家里的照明改造一下

如何改造啊，能详细说说么？
那得看你家里什么照明了，比如主照明是吸顶灯，有钱的话，换全光谱（也就是高显色），类似yeelight那种。预算紧的话，坛里我记得也有人在卖。或者是那种灯泡的灯，可以直接买飞利浦的灯泡，性价比最高了，一颗才十来块。预算更低的，起码要保证照明的显色性大于80，而且最重要的一点（如果是LED照明，切记不要用白光）

jiweiqi2006 发表于 2022-11-2 22:58

0623用了四五年了吧，还不错

宇文清熙 发表于 2022-11-2 23:37

欧司朗粪勺灯不好吗？

shj117 发表于 2022-11-3 13:30

松下的23、33、65、63中买一个。而卤素灯珠的台灯 因为结构简单，不必太贵的。

chahu2008 发表于 2022-11-3 14:42

shj117 发表于 2022-11-3 13:30
松下的23、33、65、63中买一个。而卤素灯珠的台灯 因为结构简单，不必太贵的。
...

卤素的有好用不贵的推荐么？

rafish 发表于 2022-11-5 18:17

之前买过欧司朗的卤素灯，结果孩子不喜欢那个色温，坚决不用。后来买了米家，yeelight等几个LED台灯，4000-5000k色温，总算能接受了

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wsb75 发表于 2022-11-5 20:05

我买的0633
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