逛补钙没用,多晒太阳.现在好多女人防护太好,自以为美白,结果打个喷嚏就骨折.
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晒太阳的主要目的就是让自身产生维生素D3。
补钙是有讲究的，光吃钙片是没用的，必须在吃钙片的同时补充维生素D3，这样钙才能被人体吸收。
再就是猪骨头汤其实不能补钙！！！因为猪骨头里除了钙还有磷，钙与磷同时进入体内，磷就会抢夺钙的吸收！！！
要吃鱼汤才是真正的能补钙！
qdliuji 发表于 2023-11-1 22:12
羊奶乳糖比牛奶少点，乳糖不耐受的喝羊奶一样拉肚子。你说的安佳奶粉去年还是前年买过一袋，不好喝，和羊 ...
你这么说我也没办法。
PBX2 发表于 2023-11-2 08:20
你这么说我也没办法。
进口牛奶和牛奶粉我还没喝到过好喝的。羊奶粉倒是有，像进口的贺寿利，就是价格太贵了，一瓶450克活动价还要139元/桶。有机会买点尝尝，这个才好喝。我推荐的这款一公斤才不到90元，口感差点但差距不大。八十年代我就知道国产牛奶的内幕，所以基本不喝国产牛奶。就是有些奶农自己养的羊现挤的，我了解他们喂养吃什么也不会买。
qdliuji 发表于 2023-11-2 08:58
进口牛奶和牛奶粉我还没喝到过好喝的。羊奶粉倒是有，像进口的贺寿利，就是价格太贵了，一瓶450克活动价 ...
我也是只喝进口的，以前人家推荐的德运，但是现在口感差很多了，所以吃的最多的是安佳（５０多元一公斤），自己喝过的感觉蓝胖子的最好喝，奶味更足，就是价格不便宜（一般价格都是上百元一公斤，遇上活动可能９０多元能买到一公斤）
我不喝也没喝过羊奶粉，主要的原因就是怕假外加价格贵。
本帖最后由 dqp05 于 2023-11-2 17:31 编辑
PBX2 发表于 2023-11-2 08:18
晒太阳的主要目的就是让自身产生维生素D3。
补钙是有讲究的，光吃钙片是没用的，必须在吃钙片的同时补充 ...
骨头 汤里的钙，含量极少，反而是 嘌呤多，不健康；
dqp05 发表于 2023-11-2 17:30
骨头 汤里的钙，含量极少，反而是 嘌呤多，不健康；
是的！猪骨头汤并不补钙！！！！
拓荒牛 发表于 2023-11-1 09:03
很腥,老婆买了喝不下,让我喝.
跟羊奶关系不大，主要是一段二段都腥，小孩剩的我一口都喝不了，我爸妈一口闷。
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