有适合睡觉的隔音耳罩推荐吗？
如题，室友的呼噜声实在太响了，用APP测试了一下大概有50DB左右，是每天都打的那种，每天只能睡五六小时，感觉上班都没精神，麻烦大神推荐一块隔音耳罩吧.耳罩带着累赘不舒适，建议换个房间，不是你搬就是他搬最实在。 因楼下不远处有几个餐馆，开夜市的那种，所以试过3M的耳塞，声音是降了一点但久了耳朵还是有点不舒服；
所以后来用魔法对抗魔法，睡觉前打开手机放里面的歌，设置半个小时后自动关闭音乐，效果特好！
刚开始放背景音乐、休闲乐、减压音乐、书房音乐等比如班得瑞之类的，后面放民摇、流行音乐都能睡着。
后来想了一下并不是这些音乐有催眠的作用，其实就是让你的心慢慢跟着音乐的节奏慢慢静下来，身心放松后就更容易睡着 看下飞机耳塞
用3M耳塞有效果，但塞久了耳朵难受，不能塞太紧。
有种说法是调节自己的呼吸节奏，与他的呼噜声同步，这样会抵消、减轻‘影响度’，同时也能入睡！ 3M耳塞，黄绿色的那种，我用了很多年，塞着也不难受。但最好让室友带个呼吸机，大大提高睡眠质量，降低打呼噜的声音。我有几个同事，偏胖的，用了过后就离不开了，比较靠谱的牌子是resmed。 试过3M黄色的耳塞基本没效果，大耳帽效果也不佳，后来偶然发现那种橡胶帽内耳塞耳机隔音效果极佳，也不用插上手机听音乐，就是带着隔音效果也秒杀其他专用隔音耳塞。 睡觉用不行，耳道长时间不通气会痒 hkk603 发表于 2024-2-23 22:07 static/image/common/back.gif
试过3M黄色的耳塞基本没效果，大耳帽效果也不佳，后来偶然发现那种橡胶帽内耳塞耳机隔音效果极佳，也不用插 ...
我现在用的是3m橙色的耳塞，能降低一些，但无法隔绝，你说的是哪种？关键字是什么？有链接吗？
用过几种，中间这种不错，在弱电机房基本上能呆得住 单独用隔离的方法降低噪声效果往往差强人意，因为就算一款耳塞物理降噪30分贝，实验数据不曾作假，但因为环境音量的降低，听觉会自动提升灵敏度25分贝，结果是收效甚微，如果这款耳塞中可以播放你不讨厌的声音，效果就明显了。但是正确的方法是努力工作，积极应酬，混上领导，就可以住单人宿舍了，那时候就不会因别人呼噜声睡不着了，而是因为压力太大 我对睡觉使用隔音耳塞有抵触，总感觉不安全{:5_596:} PBX2 发表于 2024-2-24 19:30
我对睡觉使用隔音耳塞有抵触，总感觉不安全
长时间带耳塞，耳道密闭潮湿，容易感染 LED潘 发表于 2024-2-23 23:19
我现在用的是3m橙色的耳塞，能降低一些，但无法隔绝，你说的是哪种？关键字是什么？有链接吗？
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1100吧？这款便宜，工厂采购的多。黄色PU泡棉材质的耳塞更柔软降噪效果更好。
bingyang 发表于 2024-2-24 20:07
长时间带耳塞，耳道密闭潮湿，容易感染
哈哈哈！这是其中之一，其实真的把人放在消声室里呆久了人一样会发疯{:5_604:}
带耳塞我只会清醒的时候欣赏音乐才会佩戴，其他时候绝对不碰耳机之类的堵到耳朵上的东西。
zhaohaibo2049 发表于 2024-2-24 18:06
单独用隔离的方法降低噪声效果往往差强人意，因为就算一款耳塞物理降噪30分贝，实验数据不曾作假 ...
用过这个方法不错，电话铃声都听不到 3M橙色海绵耳塞，佩戴舒适，隔音也可以。 PBX2 发表于 2024-2-24 21:13
哈哈哈！这是其中之一，其实真的把人放在消声室里呆久了人一样会发疯
带耳塞我只会清醒的时候 ...
头戴式的对听力影响比耳塞式要小一些，自己房间里还是音箱舒服，5.1环绕音响立体感比耳机只有左右声道要好 PBX2 发表于 2024-2-24 21:13
哈哈哈！这是其中之一，其实真的把人放在消声室里呆久了人一样会发疯
带耳塞我只会清醒的时候 ...
有个亲戚带耳塞式耳机，又喜欢开大声，听力已经严重受损，站对面说话都要很大声才能听见
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