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jwl 发表于 2013-12-8 23:31

跑还是不跑？这是个严重问题！

体重一直以来稳步上升，16xcm的身高16x斤的体重{:1_287:}现在逐步控制饮食，更重要的是要锻炼把基础代谢速度搞上去，但这段时间都是轻度到重度污染（广州郊区），跑的话呼吸多几倍的pm2.5，不跑的话恐怕会胖死！肿么办好呢？

yuyuxi 发表于 2013-12-8 23:39

找个女人，不停的做床上运动，你不瘦才怪

独狼 发表于 2013-12-8 23:39

怎么都是死，顺其自然

darkwind 发表于 2013-12-9 00:23

sangrila 发表于 2013-12-9 00:35

yuyuxi 发表于 2013-12-8 23:39 static/image/common/back.gif
找个女人，不停的做床上运动，你不瘦才怪

坚持不用半个月就瘦了。

ztlaoda 发表于 2013-12-9 00:45

sangrila 发表于 2013-12-9 00:35 static/image/common/back.gif
坚持不用半个月就瘦了。

不停地做？不用半个月？瘦了？呵呵，没瘦前就精尽人亡了。。。。。。

sangrila 发表于 2013-12-9 01:07

ztlaoda 发表于 2013-12-9 00:45 static/image/common/back.gif
不停地做？不用半个月？瘦了？呵呵，没瘦前就精尽人亡了。。。。。。

只能每天做，不可能不停的做。小弟弟会累死的。{:1_303:}

ztlaoda 发表于 2013-12-9 01:12

sangrila 发表于 2013-12-9 01:07 static/image/common/back.gif
只能每天做，不可能不停的做。小弟弟会累死的。

所以说嘛。。。。。。

gnl 发表于 2013-12-9 01:13

快走。。。。。。。。

charyf 发表于 2013-12-9 02:33

大体重跑步鞋子买好点，别的都看自己的了

ww168ww 发表于 2013-12-9 02:58

这是个严重问题！

lyd623 发表于 2013-12-9 05:22

参照2楼

中大哥 发表于 2013-12-9 07:06

找个女

a1018sc 发表于 2013-12-9 07:11

早上好

zhangyi 发表于 2013-12-9 08:30

看看。。

站在天空之城 发表于 2013-12-9 08:43

看看

狙击兵岭 发表于 2013-12-9 09:00

室内锻炼

RP周 发表于 2013-12-9 09:25

1个哪够啊，最起码得找2个女淫。。。。。。

assa2000 发表于 2013-12-9 09:32

去白云山爬山，外语学院小门进去不用买票，空气不错

go1001 发表于 2013-12-9 09:40

yuyuxi 发表于 2013-12-8 23:39找个女人，不停的做床上运动，你不瘦才怪

怪不得我长不肥，原来这样子的啊

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