chit
发表于 2014-8-18 10:15
dfjiantao
发表于 2014-8-18 10:18
楼主公布一下减肥方法吧,我和你体重一模一样(没减肥前的)
wzdxhsdt
发表于 2014-8-18 10:37
减的蛮多的
starsword
发表于 2014-8-18 11:49
楼主多高?
qazwsx8888
发表于 2014-8-18 11:51
红烧好了
天鹰330
发表于 2014-8-18 11:52
效果不错啊
chit
发表于 2014-8-18 11:56
10100
发表于 2014-8-18 11:58
太重了
whseen
发表于 2014-8-18 14:20
本帖最后由 whseen 于 2014-8-18 14:22 编辑
我的170厘米身高也就67公斤,骑自行车减肥很不错呀。
http://www.tudou.com/programs/view/Y1SnAXT_xbE/
ztlaoda
发表于 2014-8-18 14:28
这辈子都没到过这个体重。。。。。。。{:3_121:}
wzy88417
发表于 2014-8-18 14:38
unid
发表于 2014-8-18 14:41
本帖最后由 unid 于 2014-8-18 14:42 编辑
过年期间我体重最高到了115KG
春天开始锻炼结合饮食控制,每周3-4天徒步走,早晚各5.5公里,早饭吃饱,午饭正常吃菜,主食由米饭改为馒头,且只吃1/3,晚饭一碗稀饭,适当吃点菜。
到现在体重102KG,还需要继续努力身高180
xmdzshz
发表于 2014-8-18 15:42
本帖最后由 xmdzshz 于 2014-8-18 15:59 编辑
我能说我去年用了8个月的时间,从88Kg减到58Kg吗?{:5_625:}
身高1米7。
啊飞
发表于 2014-8-18 17:22
做得一手好菜{:5_639:}
mpmpm
发表于 2014-8-18 17:26
楼主的减肥办法不错。
破烂流丢一口钟
发表于 2014-8-18 18:11
听人家说吃伟哥能控制体重
jiaoyanglll
发表于 2014-8-18 18:20
太胖~~~~
hasa123
发表于 2014-8-18 18:23
胖真的是不健康的。。。做了7年的体检。。。胖子无一幸免,不是这个有问题就是那个有问题。。。坚决支持减肥!!那个牛肉披萨再来一份打包带走!
~古人~
发表于 2014-8-18 20:23
分享下减肥方法 ~~···· ··· ·
zhangweixuanzzz
发表于 2014-8-18 21:29
真心替你的秤担心,表压坏了