泥煤
发表于 2017-6-28 11:11
每天跑步跑习惯了，这几天天热，不跑步不舒服了
这周俺们这里都是35度左右的高温，就连傍晚都超过30度，还能跑步吗？总不能晚上去跑吧，对像身体好吗？
爱你112233440
发表于 2017-6-28 11:17
晚上跑也一样的，
zhangweiozw
发表于 2017-6-28 11:17
健身房啊
meilzf
发表于 2017-6-28 11:36
起来早一点就好
yw1973
发表于 2017-6-28 12:15
这么热，在户外要小心中暑了。
yang8191
发表于 2017-6-28 12:35
游泳吧
amway0411
发表于 2017-6-28 13:07
改床上运动也行
SNAKELB
发表于 2017-6-28 14:01
晚上
weixing123
发表于 2017-6-28 14:49
早上起的早一点就行了
栀初、
发表于 2017-6-28 15:53
跑步本来就是晚上啊，你难道不知道么？吃完晚饭后一个小时，是锻炼的最好时间，大概7点到9点之间。早上反而不是很好。我天天都跑步，除非生理期不行。
cpu4592
发表于 2017-6-29 02:19
栀初、
发表于 2017-6-29 08:13
cpu4592 发表于 2017-6-29 02:19
还有女桐油？
.....女的很奇怪么。你们可以把我当成男的。{:5_604:}
巴盟人
发表于 2017-6-29 10:17
晚上可以跑啊，我就每天晚上去公园跑。傍晚人太多，跑不开。
注意饭后一小时不要跑，跑前热身，跑完拉伸、恢复，没啥不好。
jinlaiba.com/archives/7836.html
实在不行可以上室内器械
jinlaiba.com/archives/4906.html
不怕温度高，还不怕雾霾下雨什么的
benzamg
发表于 2017-6-29 10:27
白天35到36度 我也跑 習惯就好 水分記得補充
xdata
发表于 2017-6-29 10:35
我们这里天天下暴雨，都快内涝了
xlfd
发表于 2017-6-29 18:54
我每天都是晚上跑
qy100188
发表于 2017-6-30 00:04
任务
liuduohui
发表于 2017-6-30 00:10
晚上跑很好啊，跑完休息会，洗澡睡觉，多好。
oox2x1x3xoo
发表于 2017-6-30 00:23
rabbit0003
发表于 2017-6-30 09:31
太热还是别跑。晚上跑吧。我都是晚上