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巴盟人 发表于 2017-7-12 11:13

这么尴尬的事，腼腆的问问大家

本人女，体重160最近在跑步，前段时间天气冷只好穿运动裤，但跑起来实在热，并且本人出汗偏多，回来之后每天都要洗运动裤，很烦。
昨晚突发奇想穿裙子去跑，结果回来之后发现因为肉多大腿根磨破了。。。，还挺严重，估计连续好几天没法跑了
你们说说，像我这样的，如何重新建立活下去的信念？
呜呜呜。。。

peter_zhao 发表于 2017-7-12 11:45

无图无真相http://www.shoudian.org//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

ff-风 发表于 2017-7-12 11:54

天气冷？楼主在哪儿？我这儿东三省白天都热得不行。

wt2579 发表于 2017-7-12 12:04

哈哈！无视频无真相！

mike7821 发表于 2017-7-12 12:09

体育锻炼贵在坚持，你如果有能战胜自己的信念，减肥只是洒洒水，小小事，
剁手戒赌，见的太多。
楼主能减到120斤，本帅哥来侍寝http://www.shoudian.org//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

li-jie 发表于 2017-7-12 12:20

老乡哇http://www.shoudian.org//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

amway0411 发表于 2017-7-12 12:36

妹子减肥要科学，单纯运动反弹很快。具体在这说不明白。

凋谢 发表于 2017-7-12 12:38

任务，都是好吃懒动惹的祸！

凋谢 发表于 2017-7-12 12:39

我光说老实话！

ztlaoda 发表于 2017-7-12 12:56

游泳吧，至少能解决你出汗的问题，游完后顺带洗澡，脸皮厚点还可以洗泳衣，再懒点回家直接丢洗衣机里……

骑车也不错，至少大腿根部磨不到了……

1026 发表于 2017-7-12 13:03

裙子扯到大腿根了，那怎么行，让我看看帮你解决这个问题。

king0668 发表于 2017-7-12 13:16

rw009 发表于 2017-7-12 13:37

这个减肥只有恒心和坚持，还有方法，不能成功的都是懒人！

风亲羊 发表于 2017-7-12 14:17

紧身运动短裤防走光那种，不会磨大腿

欢迎使用QQ帐 发表于 2017-7-12 14:30

snowchain 发表于 2017-7-12 14:49

减少跑步时间，增加跑步难度，例如跑上坡，减少摩擦又锻炼

moontree 发表于 2017-7-12 15:13

任务

yang8191 发表于 2017-7-12 15:22

peter_zhao 发表于 2017-7-12 11:45
无图无真相

很快就上图了。新用户发这个，基本是做广告的

qy100188 发表于 2017-7-12 15:26

ztlaoda 发表于 2017-7-12 12:56
游泳吧，至少能解决你出汗的问题，游完后顺带洗澡，脸皮厚点还可以洗泳衣，再懒点回家直接丢洗衣机里……

...

前段时间天气冷，你叫人家一个女孩子去游泳

leonjugang 发表于 2017-7-12 16:19

健身房里练练无氧再踩椭圆机之类

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