中药入菜强身健体祛百病。。。

suzhu01 · 发表于 2018-3-5 09:22

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你知道吗，一些中药入菜，也可以达到强身健体，其实也不是什么难事儿，只需要在你做的饭菜中加一点点就可以了……

补血：饭中放点枸杞

功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。　

宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

忌：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

温阳：饭中放点核桃

功效：补肾助阳、润肠。

宜：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。

忌：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。

补气：饭中放点黄芪

功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。

宜：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。

忌：便秘燥热者不宜。

滋阴：饭中放点黄精

功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

宜：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

忌：因性质寒凉，较适合燥热体质者。

suzhu01 · 发表于 2018-3-5 09:22

沙发自占，呵呵、、、

wgm468 · 发表于 2018-3-5 11:00

中国菜博大精深，只是普通百姓知道的太少了

凋谢 · 发表于 2018-3-5 13:10

我又长寿了！

phoenixcatapult · 发表于 2018-3-5 21:40

任务

shijue0 · 发表于 2018-3-5 21:55

看看

MAGLITE · 发表于 2018-3-5 22:12

真是嫌命长！药膳不是那么好吃的！早早把肝肾功能搞完蛋

suzhu01 · 发表于 2018-3-6 08:15

有道理，也不能随便吃。。。

jubin9999 · 发表于 2018-3-6 08:31

任务

大鹏展翅飞 · 发表于 2018-3-30 14:59

可以收藏

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