辣根哥
发表于 2018-2-11 15:14
跑步机对膝盖的损伤大家是怎么避免的
冬天外面太冷，不想出去运动，在家里跑步机上跑步，跑了半个月感觉膝盖有点疼，跑步机对膝盖损伤这么大吗？该如何避免呢。
山人
发表于 2018-2-11 15:28
买一个在水里的跑步机
完美
勇敢的凸
发表于 2018-2-11 15:38
不跑
天涯一匹狼
发表于 2018-2-11 16:29
躺着
leishi
发表于 2018-2-11 16:58
买好点的鞋子
lmqlrj
发表于 2018-2-11 17:48
跟跑步机没关系吧
1945
发表于 2018-2-11 18:20
据说椭圆机好点
bestmaomao
发表于 2018-2-11 18:21
跑步机对膝盖亚历山大。上椭圆机吧
zhangjunlvshi
发表于 2018-2-11 19:37
不跑步，不用跑步机
anybaker
发表于 2018-2-11 20:33
穿减震好的跑步鞋，官方参数里面适应场景有写健身房的那种。每天不超过5公里，戴护膝，充分热身。
qicqboz
发表于 2018-2-11 21:27
跑步伤膝盖无法避免的吧…氨糖软骨，别人推荐的…感觉有点用。。。
风亲羊
发表于 2018-2-11 21:28
跑步机倒挂在天花板，自己也倒挂，调整距离脚刚好能触到机器就行。
acdsee3221
发表于 2018-2-11 22:18
买错机器，应该椭圆机
aqua_60
发表于 2018-2-11 23:58
不用跑步机
oox2x1x3xoo
发表于 2018-2-12 00:11
gzslwddhjx
发表于 2018-2-12 01:19
多干点家务就行了，看把你们纠结的。
mscdex
发表于 2018-2-12 02:07
不跑http://www.shoudian.org//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
szywang
发表于 2018-2-12 07:28
不跑，就不伤
gkie
发表于 2018-2-12 08:31
不想出去运动
♂猪猪㊣
发表于 2018-2-12 09:04
任务