兄弟们，给老人买钙片有啥好推荐不？
求推荐给老人吃的钙片，口碑比较好，易吸收，价格实惠些的，谢谢啦！善存？钙尔奇添佳片？钙尔奇D3钙片？糊涂了~
不知道 这东西没技术含量，买便宜的就行了，我给家人买的是哈药 最便宜的即可，配合vavd就成，这东西做的再精致也不会有更明显的差别。 钙分碳酸钙，柠檬酸钙或葡萄糖酸钙，植物蛋白钙，吸收率由低到高，副作用也由低到高。 钙与镁一般协同摄入，可以促进钙进入组织，游离钙多了容易结石 其他都不重要，钙片都差不多，但是一定要搭配维生素D，否则影响吸收
还有就是要配合维生素E，可以解决夜里抽筋的问题
至于价格，说真的，2元一瓶的和200元一瓶的，区别不大~ 喝牛奶补钙也是不错的选择 可以喝奶粉 一口气上五楼不费劲，都是虚假宣传。有那种高钙豆花粉或奶粉可以喝
买过这个，
本帖最后由 PBX2 于 2019-11-8 18:44 编辑
其实就到药店买“乳酸钙”片就可以了，但是一定要记得吃钙片的同时要补充维生素D3，否则钙不会被人体吸收（全都排泄掉了）。
补钙其实有很多误区的，一是到底人体一天需要多少钙，每天吃的钙片计量室少了还是多了还是多了很多？二是多喝骨头汤和多吃鱼喝鱼汤到底哪种更加能补钙？啥叫易吸收？为什么不吸收？等等。
想不被忽悠，自行百度便知。 我觉得牛奶最好，口感好易吸收 金钙尔奇 补钙的同时还要多晒太阳。 善存老牌子了！我小时候大约1998年的时候就有，记得那时候是杭州大厦买的好像是20几块一瓶吧！好多年了这牌子还在
佳阿华 发表于 2019-11-8 15:55
钙分碳酸钙，柠檬酸钙或葡萄糖酸钙，植物蛋白钙，吸收率由低到高，副作用也由低到高。 ...
谢谢指点~
PBX2 发表于 2019-11-8 18:43
其实就到药店买“乳酸钙”片就可以了，但是一定要记得吃钙片的同时要补充维生素D3，否则钙不会被人体吸收（ ...
给老人补钙，一是预防钙流失，减少骨质疏松；二来吗，心理安慰的成分比较大{:6_655:}