xilinmi 发表于 2019-11-8 16:06
其他都不重要，钙片都差不多，但是一定要搭配维生素D，否则影响吸收
还有就是要配合维生素E，可以解决夜里 ...
除了钙片，还有各种维生素也是，有几块钱一瓶的，也有几百块一瓶
蜗牛也是牛 发表于 2019-11-8 21:00
善存老牌子了！我小时候大约1998年的时候就有，记得那时候是杭州大厦买的好像是20几块一瓶吧！好多年了这牌 ...
嗯，当年一个这个还有一个21金维他~{:5_596:}
广告多的别买，首选符合国药标准的，其次保健保准的。
佳阿华 发表于 2019-11-8 15:59
钙与镁一般协同摄入，可以促进钙进入组织，游离钙多了容易结石
还要维生素D，摄入过多钙也不好，还是高钙食物为主，药片为辅，不能反着来
乐力钙，就是有点贵。
推荐
1. 和脱脂牛奶
2.买医用的那种钙片,大约几块钱一瓶,至少是药物级的标准,安全有保障; 买保健品的该片安全性差一些,而且价钱贵.
64938546 发表于 2019-11-8 18:36
不要国产的钙片含钙低价格高
很多人不会明白，因为他们不知道看参数对照{:5_596:}
我就是这么叫学费的。
cqtyyd 发表于 2019-11-8 21:04
给老人补钙，一是预防钙流失，减少骨质疏松；二来吗，心理安慰的成分比较大
...
http://www.gumiduyi.cn/a/xinwenzixun/xingyexinwen/144.html
湖南735 发表于 2019-11-8 23:25
很多人不会明白，因为他们不知道看参数对照
我就是这么叫学费的。
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医用的钙片怎么样？
脱脂奶粉，人对钙片不吸收
老年人缺钙？制药厂的推销台词。
信科学，听医生的。
什么都不用买。
xinxincainiao 发表于 2019-11-9 09:27
老年人缺钙？制药厂的推销台词。
信科学，听医生的。
什么都不用买。
听医生的你只买钙哪够啊，先给你开一堆化验单，然后得提着大包小包的才能回家
vhsuhs 发表于 2019-11-9 09:32
听医生的你只买钙哪够啊，先给你开一堆化验单，然后得提着大包小包的才能回家
...
哈哈哈，说的没错~
PBX2 发表于 2019-11-8 23:49
http://www.gumiduyi.cn/a/xinwenzixun/xingyexinwen/144.html
很多事情老人也明白，但是明白归明白，做不做的到就难说了~
一说戒烟限酒就没戏{:6_651:}
要买液体钙，就是胶囊那种，别买药片，一点用没有
本帖最后由 PBX2 于 2019-11-9 10:27 编辑
cqtyyd 发表于 2019-11-9 09:51
很多事情老人也明白，但是明白归明白，做不做的到就难说了~
一说戒烟限酒就没戏
其实吧，换个角度去理解估计更合适。随着年龄的增长，所有人体机能都有个顺序渐进的衰退的，医学术语叫“退行性病变”，人们要理解这是个自然过程，否则岂不是长生不老了？就算骨头依然硬朗，也挡不住其它器官肌肉组织等等方面的衰变，该有的总会来的。
1、必须每日喝牛奶。
2、定期去医院推钙
3、足够的阳光照射
钙片，其实意义不大。
这种
钙尔奇就不错。服用钙片后还要多晒太阳多运动吸收才好。
叼炸天 发表于 2019-11-9 10:53
1、必须每日喝牛奶。
2、定期去医院推钙
3、足够的阳光照射
推钙是啥操作啊？{:6_689:}