吸烟有瘾的。
PBX2 发表于 2023-10-2 15:52
那你真幸福！
我是想戒掉，而且试了很多次，真的是很难！
决心不够而已 多下点决心就好~~
感觉戒不掉的话 其实是主观意识和潜意识在较量 主观意识吸烟有害想戒～
但潜意识会引导你想抽的欲望 抽一根呗 再抽一根就好 一旦再抽一根就拜托不掉{:6_655:}
所以基本能戒掉烟的是一次性断绝掉 而不是从量逐减
戒烟很多年 但是饭后我还是想叼跟什么在嘴里 例如我会用牙签代替～还有就是发现不抽烟的通常会喜欢吃零食 比抽烟的多一点
hong65168 发表于 2023-10-2 18:34
我戒烟了几年后还总是去找打火机
我戒烟快二十年 久不久还想拿根东西叼嘴里
anvc 发表于 2023-10-2 20:18
决心不够而已 多下点决心就好~~
感觉戒不掉的话 其实是主观意识和潜意识在较量 主观意识吸烟有害想戒～
你这都是主观意识，真实情况不是这样的。{:5_603:}
xhlxl007 发表于 2023-10-2 12:57
想造反的会不会趁机来一招猴子偷桃？
忍不住笑出声，哈哈哈
PBX2 发表于 2023-10-2 15:52
那你真幸福！
我是想戒掉，而且试了很多次，真的是很难！
戒断反应强烈的，先降低量，再过渡到完全停掉，有几个亲戚二三十年烟瘾，在医生和家人劝说下最后都戒了
anvc 发表于 2023-10-2 20:18
决心不够而已 多下点决心就好~~
感觉戒不掉的话 其实是主观意识和潜意识在较量 主观意识吸烟有害想戒～
其实就是生理上的戒断反应
实话说，没病疼的话，很难戒掉什么习惯，但是有什么症状了，医生一说，基本上都能戒
除了那个最厉害的哈，那个是生理心理极度依赖了，常规没办法
e1580 发表于 2023-10-2 17:57
说对了。。当年戒过一个月结果在床上躺了几天。。床都下不去的那种躺。。那后来又抽上了。。只不过自己会 ...
戒断反应不是太强烈的情况下，量再继续慢慢减，慢慢就能戒掉了，戒烟对身体肯定是利大于弊
yuan_mu 发表于 2023-10-1 21:06
有时间可以到医院的戒烟门诊，医生会告诉你，吸烟没有瘾，真的
它和**完全不同的两回事，公开渠道说的，吸 ...
作为一个抽烟30年戒烟5年的过来人告诉你，抽烟对大部分人来说的确是上瘾的，有个体差异，有的人的确不上瘾，但那是极少数。戒烟对大部分人来说很难很难，我是遭了很多罪才戒烟成功的，要有强大的毅力和定力。我曾经发过好几个帖子，记录戒烟心得，可惜被误删了。
bingyang 发表于 2023-10-2 22:01
戒断反应强烈的，先降低量，再过渡到完全停掉，有几个亲戚二三十年烟瘾，在医生和家人劝说下最后都戒了 ...
唉！很多时候不学医不懂医学的就这点好！医生叫干啥就干啥，像我这样的真的没救了{:5_603:}
qdliuji 发表于 2023-10-3 00:02
作为一个抽烟30年戒烟5年的过来人告诉你，抽烟对大部分人来说的确是上瘾的，有个体差异，有的人的确不上 ...
我是首先从15根左右减量到6根，一天，想减到5根一天，非常难，坚持了一段时间，因为一个手术，暂停吸烟15天，果断相信医生的话，真的没有瘾，如果有瘾不会停这么多天，到现在戒烟8年多，中间没有复吸
因为之前绝对相信吸烟是有瘾的，所以无法戒掉，23年烟龄，戒了多少次，都记不得
没涨价嘛
yuan_mu 发表于 2023-10-3 08:42 static/image/common/back.gif
我是首先从15根左右减量到6根，一天，想减到5根一天，非常难，坚持了一段时间，因为一个手术，暂停吸烟15 ...
对于大部分人来说尼古丁会上瘾。我抽烟那会，好多次没烟了本想第二天再去买，结果没烟抽那个难受劲别提了，马上出去买烟，无论多晚。再就是一个习惯问题，改变习惯最少要21天，一般要30-40天才能完全改变。
PBX2 发表于 2023-10-3 07:50
唉！很多时候不学医不懂医学的就这点好！医生叫干啥就干啥，像我这样的真的没救了
...
不管什么时候戒烟对身体都是利大于弊，先降量，克服戒断反应，再完全停掉，还是尽早戒烟为好
bingyang 发表于 2023-10-3 11:36
不管什么时候戒烟对身体都是利大于弊，先降量，克服戒断反应，再完全停掉，还是尽早戒烟为好 ...
只能这样
yuan_mu 发表于 2023-10-3 08:42
我是首先从15根左右减量到6根，一天，想减到5根一天，非常难，坚持了一段时间，因为一个手术，暂停吸烟15 ...
我是戒不了了。。和你一样的情况。。手外伤住院十天。。手术出来就到阳台点上一根。。医生看见告诉我不能抽烟抽烟会骨头不长。。就这样仍没能戒掉。。只是戒了三天。。第三天很难忍了非常想抽。。扛下来第四天忍不了了。。觉得医生也是危言耸听。。又抽上了。。只是那段时间由平常的俩天一包控制成三天一包。。
e1580 发表于 2023-10-3 12:04
我是戒不了了。。和你一样的情况。。手外伤住院十天。。手术出来就到阳台点上一根。。医生看见告诉我不能 ...
两天一包不算烟瘾吧！我朋友一天三包都戒掉了！比我戒的还早，我之前最多就是一天一包到后来的三天两包。
e1580 发表于 2023-10-3 12:04
我是戒不了了。。和你一样的情况。。手外伤住院十天。。手术出来就到阳台点上一根。。医生看见告诉我不能 ...
2天一包的量如果对身体健康有影响话，估计都不要出门了，室外的尾气估计比吸烟厉害多去了