普渡众生
发表于 2014-3-20 19:37
山人 发表于 2014-3-20 07:50 static/image/common/back.gif
有着效果吗
请看100楼
梅子211
发表于 2014-3-20 19:46
sfwjsxg 发表于 2014-3-20 09:59 static/image/common/back.gif
真不错。。。
我在大兰州,跑跑都是一嘴土
兰州有那么恐怖吗?
梅子211
发表于 2014-3-20 19:49
山人 发表于 2014-3-20 15:11 static/image/common/back.gif
骑车
乒乓球
羽毛球
花心的楼主{:5_606:}
梅子211
发表于 2014-3-20 19:52
山人 发表于 2014-3-20 16:33 static/image/common/back.gif
我有几个同事说那边的
人蛮坦荡
比较喜欢跟他们打交道
人蛮!!!!
山人
发表于 2014-3-20 20:11
梅子211 发表于 2014-3-20 19:49
花心的楼主
怎么花了
fresho2
发表于 2014-3-20 20:21
rc5 发表于 2014-3-20 08:42 static/image/common/back.gif
10km以上的才能算跑步, 周末跑20-30公里的人很多.
跑步贵 在坚持,而不是一次得多少。
话说,20~30公厘,太长了,反而容易伤身体。
assa2000
发表于 2014-3-20 20:29
RP周 发表于 2014-3-20 14:40 static/image/common/back.gif
跑步这活动不适合我,只因某处会随着节奏而甩来甩去。。。。。
几圈下来,大腿处就红肿淤青了。。。。 ...
{:1_287:}缩不回去啦?
assa2000
发表于 2014-3-20 20:34
yr7519 发表于 2014-3-20 17:53 static/image/common/back.gif
我以前就喜欢收集破烂,啥包装啊,衣服吊牌啊,糖纸啊这些乱七八糟的。。 ...
还比如用过的套套之类的....这兴趣多好
sfwjsxg
发表于 2014-3-20 20:51
梅子211 发表于 2014-3-20 19:46 static/image/common/back.gif
兰州有那么恐怖吗?
最近城市街道一天洒无数次水,浮沉就少了许多,不过仍然是比其他地方多很多的。
ABS
发表于 2014-3-20 21:22
都动动就行了
jumbomouth
发表于 2014-3-20 21:28
普渡众生
发表于 2014-3-20 21:47
假装纯情 发表于 2014-3-20 08:11 static/image/common/back.gif
跑步对身体伤害挺大的,建议游泳
哈哈,看来每个人的见解都不一样
普渡众生
发表于 2014-3-20 21:53
阿三。 发表于 2014-3-20 14:02 static/image/common/back.gif
我表示我后天就要参加重庆国际马拉松了。下雨天,哎。穿分体雨衣跑咯
{:5_639:}高手
普渡众生
发表于 2014-3-20 22:01
RP周 发表于 2014-3-20 14:40 static/image/common/back.gif
跑步这活动不适合我,只因某处会随着节奏而甩来甩去。。。。。
几圈下来,大腿处就红肿淤青了。。。。 ...
{:1_292:}
阿三。
发表于 2014-3-20 22:36
普渡众生 发表于 2014-3-20 21:53 static/image/common/back.gif
高手
rc5
发表于 2014-3-20 23:26
fresho2 发表于 2014-3-20 20:21 static/image/common/back.gif
跑步贵 在坚持,而不是一次得多少。
话说,20~30公厘,太长了,反而容易伤身体。
...
你没有听说过LSD吧, 不是要你天天跑20-30公里, 而是每周一次长距离,若干短距离和中距离,速度都不一样.
这样比每天同样速度跑同样距离要好些.
反对禁摩托
发表于 2014-3-20 23:34
普渡众生 发表于 2014-3-19 23:52 static/image/common/back.gif
不错,壮阳的好方法
yr7519
发表于 2014-3-20 23:43
assa2000 发表于 2014-3-20 20:34 static/image/common/back.gif
还比如用过的套套之类的....这兴趣多好
{:3_102:}
fresho2
发表于 2014-3-20 23:51
rc5 发表于 2014-3-20 23:26 static/image/common/back.gif
你没有听说过LSD吧, 不是要你天天跑20-30公里, 而是每周一次长距离,若干短距离和中距离,速度都不一样.
这 ...
没听说过,我只知道运动贵在坚持。最好能坚持天天运动,然后偶尔偷个懒放松一下。
wolfml1234
发表于 2014-3-21 00:07
跑步全身都可以锻炼.