年纪大了想买个跑步机有什么好品牌

yzt · 发表于 2019-5-9 01:49

年纪大了就搞划船机，跑步机便宜的减震不好伤膝盖

scmscn · 发表于 2019-5-9 01:50

买一副好耳机，，FM、评书、音乐、有声小说。。找个小公园溜达呗

tl3227692 · 发表于 2019-5-9 03:05

建议买椭圆机，前置，电控的，大品牌的大概4000+吧，保护膝盖，随时可以跑，不像跑步机对膝盖损伤大，而且吃饱了不能跑。关键椭圆机对老年人健身很好

樱花落满地 · 发表于 2019-5-9 04:19

lp一直都想买，一直没买，不然跑两天就也是铺灰尘

zyz23 · 发表于 2019-5-9 07:13

买来，跑几次然后天天在上面4公里时速快步走。

whseen · 发表于 2019-5-9 07:39

天气好的时候，建议多外出散步，如果165厘米身高，体重超过70公斤，建议骑车锻炼减少膝盖损伤，车座不舒服换个大的。

hangzou · 发表于 2019-5-9 09:12

不建议跑步机，被动跑步伤膝盖！周围买的还没见哪个不吃灰的，真要买建议椭圆机！其实还是骑自行车锻炼比较好，锻炼的同时也欣赏了沿途风景！买个好点的折叠车！http://bbs.77bike.com/ 这个论坛上了解下！

观山海听涛 · 发表于 2019-5-9 10:12

跑步机功能不重要！价格不重要！静音不重要！重要的是要大！能多晒几件衣服！！！

cnit · 发表于 2019-5-9 10:53

我也年纪大了，也想买跑步机，但没地方放，这个得先买个在房子…………但没钱，哈哈

hw_2018 · 发表于 2019-5-9 11:12

到户外跑啊，跑步机上跑空气不流畅有种缺氧的感觉，且眼前总是盯着一堵墙看，很无聊的，户外跑还能看看风景看看美女

国望堂 · 发表于 2019-5-9 11:20

个人觉得，不在乎什么品牌，只看你的毅力
我家跑步机、动感单车都有，动感单车在2012年买第一台，后来用坏了，换另一台
经验：当初为了减肥，4个月减了12公斤，后来减少运动量，体重维持到现在（6年了，不容易），现在LP也坚持骑车锻炼（不下雨时走公园），在我的影响下，有15家买了动感单车，没一家能坚持下来。
在家锻炼是最理想的：可以看电视等分散注意力，这样才好坚持，不受风雨的影响，可以随时增减衣物、喝水、擦汗等等，这些在外面是绝对没好条件的

国望堂 · 发表于 2019-5-9 11:30

年纪大了，要注意保护膝盖，最后不要太用膝盖
建议游泳保护膝盖最好，骑车次之，跑步也不提倡，最多散步

dadage · 发表于 2019-5-9 12:33

少的一个月，多的不到一年，到时真没处放。

zhaohaibo2049 · 发表于 2019-5-9 15:03

跑步机怎么选--要买能挂衣服多的。这句话简直是经验和智慧的结晶啊。曾经为了减肥坚持骑车两年，其实也说不上坚持，这种活动乐在其中。后来路上小汽车慢慢多了，空气不行了，就没怎么骑了。骑车在路上，路面通过轮胎、减震传给身体感觉，我想动感单车是不会有的。跑步伤膝盖不是传说，我跑过半年每天五公里那样，很注意保护膝盖，结果膝盖没事，跟腱开始痛了，漫长的恢复期。骑车的那段时间虽然酸困疲劳都是有的，但是都可以很快恢复。现在正关注椭圆机。

McPrinz · 发表于 2019-5-9 15:08

zhaohaibo2049 发表于 2019-5-9 15:03
跑步机怎么选--要买能挂衣服多的。这句话简直是经验和智慧的结晶啊。曾经为了减肥坚持骑车两年，其实也 ...

我这里传说有位朋友，从在大场的家散步散到世纪公园（路程30公里、回去不知道怎么回去的），天天这样了3年，膝盖出了问题，住到**去开刀了。

lily2350660 · 发表于 2019-5-9 15:40

有个折叠的，让猫尿坏了，扔出去还费了点事呢，现在没人收废铁了，普通垃圾站还不收这种非生活垃圾，在家跑我觉得半个小时就是极限，盯着时间到了感觉迈不开腿了，出去跑那就必须的跑回来，不过在家跑最大的好处是省时间，出去跑起码多花半个小时

叼炸天 · 发表于 2019-5-9 16:39

跑步机、动感单车、椭圆仪按照现在的理念基本已经被淘汰了。

买一套快拆哑铃+凳子+划船机才是王道。再配一套史密斯架子和杠铃就有自己的小健身房了。

dragoncool · 发表于 2019-5-9 18:05

以前有个当晾衣架了，放阳台上也太占地方。老婆跑过两三次，我一次也没试过。咚咚咚的，还不如爬个楼梯。

lcocktail · 发表于 2019-5-9 18:18

养狗吧，养只小狗天天遛，比什么跑步机都管用

TAMI · 发表于 2019-5-9 18:32

跑步机没有一万来块钱，基本都是业余级别的。比如2500买那种，你在楼上跑楼下会有低频的声音，，，，，反正这东西三分钟热度，折叠的更不好。

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