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回南天是华南地区对一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。华南属于典型的海洋性亚热带季风气候，因此每当每年3月至4月时，从南中国海吹来的南风带着和暖而潮湿的空气，与从中国大陆北部来的寒冷气流相遇，形成静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，间中有微雨或大雾。回南天的潮湿天气，可使部份建筑物的墙壁或地面渗水，衣服、皮革及木制品也较容易发霉。
（传说中的回南天 感受一下）
这两日，尽管深圳深陷回南天，月朦胧鸟朦胧，但仍有不少市民坚持户外锻炼，市民章先生雾夜散步后发至朋友圈的感叹收到不少点赞，对此，专业医生发出提醒：回南天进行户外健身尤其是在海边健身，对身体弊大于利。
这种热衷锻炼无视雾气的市民不在少数。昨天上午，苗先生便一如往常地和其他十余名太极拳爱好者进行晨练，“当健身成为习惯，一天不锻炼浑身不舒服。”苗先生坦言，大家健身的积极性并没有因为回南天而受影响，每天上午照旧准时在固定地点打太极拳。
在多个广场均能看到散步、慢跑和跳广场舞的市民。一名正在慢跑的小伙子告诉记者，珠海城市洁净，所以他认为大雾也都是水汽，“就当蒸桑拿了，不碍事。”
回南天是否应该坚持户外锻炼？广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成教授表示，回南天雾气大，空气质量较差，户外锻炼对身体弊大于利。 成教授表示，由于雾气很大，几乎无风，空气当中的灰尘多，户外锻炼呼吸这样的空气对肺部极其不利，一方面容易引起支气管疾病，另一方面，空气太过潮湿也会导致身体各种不适，地面湿滑也容易摔倒，故他不主张在这样的天气照常出门锻炼。
成教授认为，这种天气可选择室内适量运动，运动出汗有助于身体排湿，此外再配合合理的饮食，进食一些利于祛湿的食物”。
TANK007告诉南方的驴友们，如何防止潮湿空气进入房间呢？
最简单的方法：守着窗儿，南边绝不能开
来源｜TANK007手电筒（TANK007-flashlight） 编辑｜TANK007手电筒
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发表于 2017-3-10 15:08
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