这么尴尬的事，腼腆的问问大家

oldtow · 发表于 2017-7-13 08:07

每日任务。

栀初、 · 发表于 2017-7-13 08:37

可以穿短裤.不会磨大腿,我一直都锻炼.或者游泳也行,游泳减肥事半功倍,最重要的是忌口,晚上不要吃饭了.吃点水果,白天多喝水.坚持吧,做做KEEP,我就是这么瘦下来的,现在体重很稳定,不胖不瘦,很好.

♂猪猪㊣ · 发表于 2017-7-13 09:00

任务

孤独永恒 · 发表于 2017-7-13 09:07

任务一下，已经成功吸引人气，后面准备放广告了

过得去 · 发表于 2017-7-13 09:10

楼主，其实有更好的办法。就比如在家用椭圆机或单车来跑，你可以拉上窗帘不穿衣服，这样就不用每天洗衣服了，然后也不怕磨破腿，根本就磨不着。
jinlaiba.com/archives/6286.html
jinlaiba.com/archives/9718.html
这个方法怎么样？哈哈，找到生活的信念没？

smallround · 发表于 2017-7-13 09:10

不够牛逼 · 发表于 2017-7-13 09:19

rwrw

src · 发表于 2017-7-13 09:20

锻炼在坚持

pdshuixiang · 发表于 2017-7-13 09:34

无图无真相

长春故里 · 发表于 2017-7-13 09:51

任务，一百八九的路过。。。

王孟军 · 发表于 2017-7-13 10:44

迪卡侬的跑步速干衣裤多死，还不贵，三五十一件，买几套轮流换。

小肥仔 · 发表于 2017-7-13 10:50

没图没真相。。。。。

longliu · 发表于 2017-7-13 10:51

任务

不见长进 · 发表于 2017-7-13 11:05

大腿根磨破了。。。，做好防护吧

smallbear · 发表于 2017-7-13 12:05

任务

皮球 · 发表于 2017-7-13 14:31

oox2x1x3xoo 发表于 2017-7-13 00:23
斷食法比運動減重更快，請自行Google

死的也更快！
安全稳定的减肥是节食加运动，避免过量的食物摄入，减少糖和脂类比例。再加上适当运动。

nicksean · 发表于 2017-7-13 14:39

无图无真相

拨茅征吉 · 发表于 2017-7-13 15:08

这个身材是学相朴的料和鬼子拼了

sinwandcosj · 发表于 2017-7-13 23:19

穿裤子，坚持跑。甩掉六十斤，世界会不一样的

klarkzby · 发表于 2017-7-13 23:26

运动的紧身裤，别买那种宽松的。

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