想瘦就看

红外线加热管 · 发表于 2017-8-31 10:14

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现在有谁不喜欢瘦一点？穿衣好看，走路不喘，轻快到飞起的感觉。
本人小冬瓜一个，155cm南方人，骨架也偏小，
所以当初90左右看起来已经可以用肥来形容了，

特别不喜欢跑步，以前在学校还能打打排球，不在学校就控制不住质量

刚出校门的第一年直接飙升到98.....
这两三年体重都在88以下，不要以为我吃减肥药节食什么的，never！
先说到这，明天再来领取经验

风亲羊 · 发表于 2017-8-31 11:40

牛

koma1407 · 发表于 2017-8-31 11:52

任务。

凋谢 · 发表于 2017-8-31 16:34

任务

wangka · 发表于 2017-8-31 17:09

明天来领取经验

2007jing · 发表于 2017-9-1 20:48

明天来领取经验

红外线加热管 · 发表于 2017-9-2 11:12

竟然说是广告！！！广告的话我就加产品名了好么

红外线加热管 · 发表于 2017-9-2 11:13

第一个：多吃芹菜
第二个：下次再告诉你

圣龙 · 发表于 2017-9-2 18:20

超过一点再睡，变绳子都有可能

ashoulor · 发表于 2017-9-2 20:56

#在这里快速回复#特别不喜欢跑步

红外线加热管 · 发表于 2017-9-4 09:17

圣龙发表于 2017-9-2 18:20
超过一点再睡，变绳子都有可能

控制体重是为了更健康，不是让人自虐，为了变瘦熬夜，得不偿失

红外线加热管 · 发表于 2017-9-4 09:18

ashoulor 发表于 2017-9-2 20:56
#在这里快速回复#特别不喜欢跑步

只看到了你的头像。。。。。

红外线加热管 · 发表于 2017-9-4 09:24

芹菜炒鸡蛋、炒鸡肉、炒豆干。。。既有营养又易饱，芹菜的植物纤维还能促进肠道蠕动，吸附油脂，减肥的绝佳食物。
第二个来咯，第二个多吃苹果。
第三个，下次告诉你。

凡人哥哥 · 发表于 2017-9-4 09:36

如有爆粗，咎由自取

红外线加热管 · 发表于 2017-9-13 09:50

苹果、香蕉、火龙果等糖分不高的水果随便吃，保证不会长胖。
第三个就是不吃主食，米饭、面包

红外线加热管 · 发表于 2017-12-11 11:21

凡人哥哥发表于 2017-9-4 09:36
如有爆粗，咎由自取

狙击兵岭 · 发表于 2017-12-11 15:42

我不胖

xiaolan1030 · 发表于 2017-12-11 17:15

看看什么情况

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