原帖由 漂流瓶 于 2009-3-19 19:51 发表 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif
兄弟，带12双吸水好的棉袜子，带3双尺寸不一的徒步鞋，譬如你平常是穿40码的，你就要再带一双41码，和一双42码的，相信我，没错的。
太夸张了吧，袜子可以带三双，鞋子就算了吧，现在买三对鞋子肯定不及磨合，穿新鞋子走远路实在不是一个好建议，还背着两双鞋？！你以为是刘翔的短跑鞋啊，人家的鞋子好像是论克计重量的。
袜子一定要够厚，因为要质感柔软但又要牢固，不能太紧但绝对不能松
手电的话，如果你想亮骚，带多少带啥都没问题，
~~~~~~~~
但想坚持玩全程，上面peng朋友说的对，一定要尽量减少负担
手电最多只能选择一支至两支（已包括头灯），而且都是便携式的，带两支就不用备电了，带一支的话最多也只带一只备电。
高能食物首选是纯巧克力，然后是咸的烤方面包，压缩饼干太难啃，而且吃完很口渴，找不到那么多水，（况且你也不是野外生存要挨饿的那种）可以袋子里带三两个个桔子，方便剥皮，补充水分和糖分维生素等
袜子衣物等同上，衣服要带一件表面防水效果的带帽子的风衣（驴友的专业冲锋衣就更佳了），毛巾擦汗，薄一点没所谓容易拧干，晾干，
水，要搞清楚沿途在什么时段有没有补充，有没有得买
即使是上面说的那些也是可不带则不带
本人也不是专业人士，最远也只试过一次夜间步行30多公里（无补给），在黎明前那段黑暗，真的非常难熬
[ 本帖最后由 mmling88 于 2009-3-19 20:21 编辑 ]
LS是本人照吗？好象在盗墓啊！
建议LZ带一个远射手电，2个18650电池，一个头灯，和2组头灯电池
有MRV的话最好，第一，亮骚时有光柱，能射到前前后后，所有人都能看到，这是小直之类的不能比的，第二，续航够长，不要带太多的电池，第三，当队伍拉开距离后，能看到前后的距离，加强对前面路况的了解。头灯配合使用就好了，
想想队伍拉开以后，AA小直之类的，亮骚根本是没效果的
到第三个签到点梧桐山以前基本上都是市内，路灯应该不少，不会太需要手电。
而到这个点都是22+23=45公里了，即使一直不停的走，45/5=9小时，晚上9点出发就已经早上6点，天都亮了，也用不太上。
所以其实续航时间不用考虑太多的……
今天晚上九点，就要长途跋涉啦，(:lol:) 这几天来不少热心的筒友帮忙出谋划策，(:handshake:) 在此谢谢各位热心的筒友(:handshake:) (:handshake:) (:handshake:)
以下是我参加这次"徒步百公里"的装备:
着服：
1、李宁牌双肩带背包；
2、快干衫一件；（PS：备用衣服一件）
3、袜子3双；
4、自己DIY的按摩鞋垫一双；（PS：已经试穿了将近两个月，效果很不错的）(:lol:)
5、休闲大兜裤一条；
6、红蜻蜓运动鞋一双；
食品：
1、水两瓶；（PS：每走到一个签到点会发一瓶红牛）
2、老婆饼一盒；
3、面包一盒；
4、卤鸡蛋两个；
5、香肠两个；
6、棒棒糖10个；
7、大白兔奶糖一包；
急救品：
1、正红花油一瓶；
2、云南白药一大一小两瓶；
3、消毒棉签两包；
4、纱布一盒；
5、爽身粉一小袋；
手电：
1、MC-E大头一支；
2、18650小支一支；
3、AA手电一支；
4、钥匙上挂了支AAA小手电备用；
5、头灯一个（PS：给了同伴带着，到时候互换亮骚(:lol:) ）
电池：
1、AAA一个（足够）；
2、AA电池八个（数码相机要用4个）；
3、18650一节（足够）；
4、16340两个（足够）；
手电配件：
1、红色柔光罩一个；
2、……
其他：
1、环保袋若干个；
2、小方巾一块;
3、圆珠笔和小本子个1PCS（PS：本人有随身携带笔纸的习惯）
4、深圳市地图一张；（PS：本人有随身携带地图的习惯）
5、纸巾若干；
6、雨伞一把；（PS：每次户外活动的必带品，防雨防晒）
如有更好的建议，请不妨说下，再此谢过！！！！(:handshake:) (:handshake:) (:handshake:)
[ 本帖最后由 香菜880 于 2009-3-20 13:15 编辑 ]
中微子，精！
根本就不需带，深圳的夜晚不缺灯光，负重越少越好。
原帖由 大竹本 于 2009-3-20 12:08 发表 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif
根本就不需带，深圳的夜晚不缺灯光，负重越少越好。
呵呵,也许真不需要带
但我首先是个手电爱好者
然后才是个业余的户外运动爱好者
已经习惯走夜路的时候手里抓支手电了(:lol:) (:lol:)
晕!看来楼主还是零食爱好者,还棒棒糖呢
再次强烈建议楼主把糖果换成纯巧克力。
原帖由 mmling88 于 2009-3-20 12:52 发表 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif
晕!看来楼主还是零食爱好者,还棒棒糖呢
再次强烈建议楼主把糖果换成纯巧克力。
棒棒糖是用来哄MM的啦(:lol:)
另外刚买了些"大白兔奶糖"(:lol:) (:lol:) (:lol:)
原帖由 香菜880 于 2009-3-20 13:09 发表 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif
棒棒糖是用来哄MM的啦(:lol:)
另外刚买了些"大白兔奶糖"(:lol:) (:lol:) (:lol:)
还是巧克力好，即高能又软化血管，还催情(:lol:)
原帖由 香菜880 于 2009-3-19 11:57 发表 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif
请bbc333333 兄到51地图测量一下具体多少公里
或者登陆磨房查下,呵呵
可以怀疑
但也需要有调查
毛主席说过:"没有调查就没有发言权"嘛(:lol:) (:lol:)
不管是不是真有96公里,走完之后就知道啦,距离不是关注的问题, ...
看来是我搞错了.对不起.
[ 本帖最后由 bbc333333 于 2009-3-21 10:32 编辑 ]
一路上都有路灯,通亮的```呵呵~~~我坐巴士跟在你们后面
你的巴士肯定超过我了
我也去走了的
晚上9点开始从蛇口海上世界出发，凌晨4点过5分才走到第一个签到点红岭路，花了整整7个小时，
才走完23公里，磨坊签到的人都撤了……
不算中途折返和彻底停下来休息的，我估计是最后到达那个点的。因为还没到赤尾村，就再也没人
超过我了……
ps：本人身高172，体重210，标准宅男一只，能坚持下来自己都觉得还是很不错了
因为一向信奉有备无患，所以我带了tk20、l0d、ld10、ld20各一只，结果果然和分析的一样，根本
没有需要用手电照明的地方。唯一用上的是l0d，开闪烁档挂钥匙扣上再挂在左边皮带扣上，用来提醒后方车辆这里有活人而已。
从红岭路坐车到仙湖植物园门口，发现只有一些准备折返的人和一辆海饼干的车，一直歇到早上6点
天亮，还是觉得没恢复过来，想到众多前辈告诫不要太勉强，就没继续走了，于是坐车回家睡到现在。
日常步行速度是4~5公里每小时，
楼上的开头7小时走23公里确实慢了点，
啥也甭说了，期待楼上跟楼主上图
LZ要走这么远的路程。
换我的话，会带上一个1W的AA手电，然后带上两节1.5V铁锂电池
以下是我参加这次"徒步百公里"的装备及心得:
着服：
1、李宁牌双肩带背包；(PS:包包必不可少)
2、快干衫一件；（PS：备用衣服一件）
3、袜子3双；（PS：后半程脚走起泡了,3双袜子都穿上了）
4、自己DIY的按摩鞋垫一双；（PS：已经试穿了将近两个月，效果很不错的,但只有前半程有效,后来脚起泡了就不敢垫了）(:lol:)
5、休闲大兜裤一条；
6、红蜻蜓运动鞋一双；(PS:鞋子虽旧点,但是穿了一段时间的,已经很合脚了,长途跋涉要穿最合脚的鞋)
食品：
1、水两瓶；（PS：每走到一个签到点会发一瓶红牛）
2、老婆饼一盒；（PS：实际上没吃,属于多余的负重,但预备着要好些）
3、面包一盒；（PS：实际上没吃,属于多余的负重,但预备着要好些）
4、卤鸡蛋两个；
5、香肠两个；
6、棒棒糖10个；
7、大白兔奶糖一包；
急救品：
1、正红花油一瓶；
2、云南白药一大一小两瓶；（PS：幸亏带了这些药品,否则就到不了终点）
3、消毒棉签两包；
4、纱布一盒；
5、爽身粉一小袋；
手电：
1、MC-E大头一支；(PS:这支MC-E大头手电是这次活动中个头最大也是最亮的手电,实实在在地亮搔了一回)
2、AA手电一支；(PS:基本上没用,属于预备物品)
3、钥匙上挂了支AAA小手电备用；(PS:挂钥匙上,基本上没用,属于预备物品)
电池：
1、AAA一个（足够）；
2、AA电池十六个（数码相机要用4个）；
手电配件：
1、红色柔光罩一个；(PS:借给同伴啦)
2、……
其他：
1、环保袋若干个；
2、小方巾一块;
3、圆珠笔和小本子个1PCS（PS：本人有随身携带笔纸的习惯）
4、深圳市地图一张；（PS：本人有随身携带地图的习惯，实际上地图起了很大的作用，避免了走弯路错路。）
5、纸巾若干；
6、雨伞一把；（PS：每次户外活动的必带品，防雨防晒）
7、加能数码相机一台（PS：实际上只拍了一点点照片，当时都累得走不动了，根本不想费力气拍了，真的很遗憾！！！）
本帖最后由 香菜880 于 2009-3-26 13:04 编辑
日常步行速度是4~5公里每小时，
楼上的开头7小时走23公里确实慢了点，
啥也甭说了，期待楼上跟楼主上图
mmling88 发表于 2009-3-21 17:42 http://www.shoudian.org/images/common/back.gif
图片今晚上才能整理好,因为好多图片都是要从磨房里找,自己拍的少,请各位耐心等待一下,另外我会写一个有关这次活动经历的游记